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《松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。》



傳承自日本德川家血脈的松平家族生活智慧，

原本是替高貴公主打造的氣質教養書，獻給現代女性最美好的禮物。



繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，有著「珍珠夫人」的美譽，在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈，自然便會具備高雅優美的品格。



本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐，幫助你重新整頓生活、整頓內心、提醒與他人往來、讓人生更美好的秘訣，以及甚至能在第一次會面就擄獲人心，找到好的終生伴侶，讓自己與他人都能相互圓滿成就，成為擁有自信、堅毅，充滿澄澈餘韻的人。



◆松平家的作法

第一次的行禮，就擄獲人心。



◆松平法式的基本

端正姿勢，心即轉變。



◆整頓生活

有進，就一定有出。



◆整頓內心

對人好，自己就會獲得救贖。



◆為了遇到好伴侶

當你感到認識的人還不夠多，就要珍惜每一次與人相見。



◆與人來往的秘訣

款待的心即順著對方的意。



◆優雅的舉止

走路姿勢，顯示人生。



◆溫和待人

真正的用心待人，是能配合對方的體貼與關懷。

台灣讀者的閱讀迴響 獻給跨世代女性的禮物



「女性的美，時常展現在最細微的部分，正如松平家所教導的一樣，

不論遇到何種場面都要相信自己，專注投入時，姿態就會是溫柔、堅定且美麗的。」── 20世代社會新鮮人P



重視禮儀行止及質樸儉約的武家精神，讓女性不需外表的矯飾，

就能自內而外的全然優雅。三小額借款銀行十歲，從體態到為人處世，

以「松平法式心靈整理術」就可找回簡單又迷人的自己。──30世代上班族A



不是教你更精明的收納法、斷捨離，而是透過從內而外的整理整頓，讓生命充實豐盈。有如像星光一樣的箴言，可以提點生命。──40世代職業婦女K



讀過一句話：「你的日子如何，你的力量也必如何。」松平家的家教，提醒我們要用「心眼」去看待事物，對人用「殘心」，時時刻刻發現周圍的美好，讓普通人如我，也能從日常生活裡，「栽培心上地，涵養性中天」，學習成為一個隨時隨地都散發溫暖與體貼的人。──40世代家庭主婦O



「人啊！即使上了年紀也不能懈怠啊！」，因為「一怠惰就老朽」；所謂的「貧窮」不是沒飯吃，而是「無法為人付出」......，我進入了半百的人生，這些提醒對我太重要了。這本書將成為我的「老後」依然「能夠優雅」的床頭書了。

──50世代企業主管S



書評



心靈整理術

我感到自己不知禮節，覺得自己這樣下去是不行的，而讀了這本書。

本來以為是很嚴格的家庭，看完以後才了解到，能夠體諒他人，就能夠營造出一個彼此保持舒適距離的溫暖家庭。



日本的品格

這是一本出身上流家庭的作者寫成的書。

我想可以機車借款利息怎麼算由此學習到日本的格調。

讀完這本書，老實說我的感想是：

出身上流家庭的人身上有著上流的品格。出身中流家庭的人身上有著中流的品格。出身下流家庭的人身上有著下流的品格。

雖然從這本書可以學到上流的品格，

不過我認為上流、中流、下流都有各自的美德（品格），而學習它們也是非常棒的事情。

著重心靈姿態及美姿美儀的品格。珍惜平凡的生活且滿心歡喜的品格。骯髒潦倒，然而卻力爭上游的品格。

每一個都是美好的品格。

我正想尋找有品味的、令人舒服的、律己的書，就找到這本了。

完全就是我想找的書。

如果妳想成為內心能夠體現日本之美的女性，一定要看看這本書。



很實用

它成了我的人生指南針。

書中寫到「貧窮，並非指沒飯吃，而是無法為人付出。」

我認為這本書很有一讀的價值！



身為母親，這一本是會想傳承給女兒的

內容深入淺出，雖然一口氣就讀完了，不過有時間的話還會想再讀一次。

處處都讓我感覺心靈被洗滌了一樣。如果能傳給女兒這些過上幸福美好生活的訣竅就好了。



也很適合男性一讀

這本書還不錯。無意中拿到這本書就買了。對男性來說也可以成為與他人來往或交涉的參考。扼要來說，就是身為一個人就是要誠實吧。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  松平洋史子Matsudaira Yoshiko
  
  
  
  1949年生於京都。繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。自幼即接受松平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後，未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石?宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長，並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。承襲其祖母松平俊子在昭和女子大學（舊日本女子高等學院）擔任校長時彙編的「松平法式」，亦舉辦演講推廣。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  黃毓婷
  
  
  
  輔大日文系畢業，曾任電子業及文創業。現為專職譯者。在語言的轉換之間讀出背後的精神與靈魂，以欣賞兩者的迥異為樂。家有三貓，喜歡下廚，最愛的一本書是《黑暗，也是一種力量》。
  
  
  
  電子信箱:niyachoco@gmail.com
  
  
  
  

松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。－目錄導覽說明

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  前言
  
  第一次的會面，就擄獲人心。
  
  何謂松平家的心靈整理術
  
  
  
  第一章 松平法式的基本
  
  端正姿勢，心即轉變。
  
  
  
  第二章 整頓生活
  
  有進，就一定有出。
  
  
  
  第三章 整頓內心
  
  對人好，自己就會獲得救贖。
  
  
  
  第四章 為了遇到好伴侶
  
  當你感到認識的人還不夠多，就要珍惜每一次與人相見。
  
  
  
  第五章 與人來往的秘訣
  
  絕不可中途打斷對方的話。
  
  
  
  第六章 優雅的舉止
  
  最重要的是良好的體態。
  
  
  
  第七章 溫和待人台中民間借款公司
  
  真正的用心待人，是能配合對方的體貼與關懷。
  
  
  
  後記
  
  讓人生更美好的秘訣
  
  所謂「品格」，即在乎他人
  
  

「殘心」，常存為對方著想的心意



尊敬對方、常保體諒之心，稱之為「殘心」。



從茶道，以至武道、藝術，都存在著這個詞彙。要讓每一個動作都留下澄澈的餘韻，這個「殘心」是必要的，而這也是松平法式的基本精神。



例如，端上茶水時，以右手放置了茶碗後，再以左手貼著茶碗奉上，這也是心意的表現。所謂的「殘心」，便是思慮事、物的心。為人帶來「澄澈」的，是這個「殘心」所生的優美行為。



「妳要成為一個能留下澄澈餘韻的女性。」祖母如是說。門要靜靜地、輕輕地關上。掛電話時要先確認對方已掛斷電話後才能輕輕掛上。就像這樣，任何動作都不到最後絕不懈怠，能留下澄澈餘韻的人，才會讓人想再見一面。



即使是電子郵件，結尾的問候語寫得漂亮的，才會給人留下印象。漂亮的結尾語，不是一些好聽的話也沒關係。而是端視個人是否能配合對方的狀況使用優美的文字。



「殘心」是日本的美好文化。「待人」的第一步，由殘心開始。



讓自己是能見人的



昭和初期，祖母被各家報紙報導為新時代女性代表。對如此的祖母，日本女子高等學院（今昭和女子大學）的創設人?人見東明先生提出邀請「希望能延攬為日本女子高等學院校長」。



「要創建一流的學校，徒具學問是不夠的。我欲琢磨學生人格，使其成為引領社會的女性。為此，望能讓學生直接接觸松平俊子女士的品格。」據說是被如此說服的。祖母接下了學院校長，並將松平家的作法「松平法式」納入女子教育。



接受祖母教育的畢業生，對祖母的回憶如下所述。「初次親眼拜見松平老師優美高尚的姿態，講堂上滿滿的學生都同樣感動莫名，無法言喻。好聽的聲音、輕柔的動作，如今憶及仍不禁沉浸在四十餘前年的過往，那令人懷念的過往。」



祖母所散發出的格調，是來自於「讓自己是能見人的」這樣的想法及其所衍伸出的一舉一動。品格，是在日常生活中處處用心，逐漸養成的。



從今開始，意識著「讓自己是能見人的」來生活吧。



質樸儉約便能看穿事物的本質



從大正到昭和初期，祖母深居簡出，但她每天會去涉谷站前的公有市場購物。以質樸儉約為第一優先，她嘗試如何以最低預算端出最豐盛的菜餚。



在松平家，有句教誨是「若是不明白事物的本質，那麼就實踐質樸儉約以看穿本質」。不鋪張浪費，節儉地生活，以發展出合理的思考方式或新意。